Bonjour à tous,
 
L’ACDA vous souhaite une bonne année 2023. Nous espérons qu'elle soit remplie de belles randonnées et de rencontres d'affaires enrichissantes.

La saison des fêtes étant derrière nous, nous vous proposons donc de démarrer la nouvelle année du bon pied. Comme vous le savez sûrement, une bonne planification d'entraînements peut vous aider à maximiser vos efforts et qui sait, peut-être vous aider à affronter le mur de 45 degrés du Vélodrome de Bromont en février prochain.

Ainsi, pour le premier événement de l’année, nous avons prévu une soirée d’informations qui portera sur la préparation physique. Nous discuterons d'entraînements intérieurs, de musculation, de la préparation de vos intervalles ainsi que l’importance des étirements et du repos.

Vous êtes donc invités à participer à une soirée ¨Bière et pizza¨ avec notre conférencier invité PIERRE LEMAY B.Sc. kinésiologie qui possède plus de trente ans d’expérience en coaching d’athlètes.  Ce sera une présentation conviviale avec vidéos et démonstrations. 

Préparez vos questions!